Gastrite E Ulcera

La gastrite è determinata da una infiammazione più o meno diffusa dello stomaco, dovuta a varie cause quali:

abitudini alimentari scorrette: l’assunzione di cibi piccanti, frutti di mare, caffé o alcolici possono irritare lo stomaco e quindi vanno limitati o eliminati dalla dieta;
assunzione errata di farmaci: l’aspirina o altri antidolorifici tendono ad attaccare la mucosa gastrica e quindi vanno presi sempre a stomaco pieno;
stati ansiosi: le forti emozioni e l’ansia possono spingere lo stomaco a produrre più acido del necessario, irritandone così la mucosa.

Le forme lievi di gastrite tendono a risolversi spontaneamente, mentre quelle più gravi si curano con farmaci antiacidi e antisecretivi.
Se la gastrite viene trascurata, questa può evolversi in ulcera, cioè una ferita nella mucosa gastrica. L’ulcera gastro-duodenale si riscontra frequentemente e consiste in una vera e propria erosione delle pareti dello stomaco e del duodeno.

Indicazioni dietetiche

E’ consigliabile prevenire la gastrite attraverso la dieta, eliminando dalla propria alimentazione i cibi responsabili di tale disturbo: vino, liquori, caffé, spezie, ecc.. Anche se i grassi sono tollerati, vanno eliminate tutte le fritture.
L’ulcera, oggi, viene curata soprattutto con i farmaci, mentre in passato veniva praticata una dieta estremamente rigorosa e protratta nel tempo.
Attualmente vanno seguite delle regole meno rigide e generalmente valide come:

- fare pasti non abbondanti ma frequenti;
- evitare gli alimenti che causano acidità o bruciore (caffè, alcol, cioccolato, fritture, ecc.);
- evitare cibi troppo caldi o troppo freddi;
- mangiare lentamente e con calma per avere un corretto rapporto con il cibo.